むっちです。
かつては仕事のことで思い悩んで胃炎に苦しんだり、眠れなかったり悪夢を見たりもした。
悪夢を見るほどの仕事は早々に辞めた。
そういう面では私の決断は早いと思う。
人間関係でも相当苦しんだ。
ストレスなく長く続いている関係というのは努力なんかしなくても続くものだけど、数ヶ月でなんだか様子がおかしくなってくる関係というのがある。
急激に仲良くなったりした人なんかがそうだ。
本来の自分を見せる前に、楽しさだけが先行して距離を縮めてしまうと、ちょっとしたきっかけで急に関係が壊れていく、なんてことがある。
同じ価値観だと思ったけど違ったとか。
悪い人ではないと思うからどうにか前みたいに仲良くやれないかと、変な努力を始めたりする。
自分らしく振る舞えなくて余計ギクシャクしてくる。
相手がなんて考えているだろうとか、明日は機嫌がいいだろうかとか、自分でコントロールできないことを考え出すとストレスは驚くほど簡単に溜まっていく。
嫌われたのだろうか、なんて不安やモヤモヤで毎日が全く楽しくない。
でも相手の気持ちなんて考えても無駄だ。一生わかるはずもない。
考えれば考えるほどわからなくなるものの代表だ。
考えたってわからないやと切り替えて、自分に視点を向けたほうがいい。
私は何をすれば楽しいんだっけ、と思い出すほうがいい。
相手はさほど私のことなど考えていないんだから。
そもそも、その人になぜ嫌われたくないのか。
本当にその人との関係を続けたいのか。
自分の本音はなんなんだろう。
言葉を尽くして、思考を尽くして自分について考えなければ、不安や不満は永遠に解消されない。
自分自身を楽にしてあげられる考え方を一つでも二つでも持っておくと、今日１日を楽に生きやすくなるからオススメです。
どなたかのお役に立てば幸いです。
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