きちんとしすぎて勝手に疲れていた

むっちです。

ここ数カ月、朝の時間の使い方に多少悩んでいた。

昨年、朝起きてから出勤するまで３時間取っていた。
５分あれば会社に着くのにだ。
誰でもそうなのかもしれないけど、私は一度ルーティン化してしまったことをやめるっていうことがなかなか出来ないみたい。

神棚と仏壇に手を合わせるのをやめることには罪悪感がある。
だからこれは継続したい。

それにしたって時間がかかりすぎている。
それで見直そうと思ったのが朝食とお弁当作り。

薄々気付いてはいるけど、朝食にかかる作業が多すぎ。

ワンプレートに野菜２・３種類くらいにきのこ類を焼いたもの。
サラダチキンかちくわ・卵料理（日によってちがう）。
ヨーグルト＋きな粉、豆乳＋きな粉・バナナ。
母には＋トースト。

今朝も食べながら思ったけど、ホテルの朝食バイキングみたいな感じで作っている。
これはやり過ぎよね。

これを作りながら、自分用の弁当も作る。

だから朝食の準備に３０分取られている。

チャットGPTに食べているものを教えて、食べ過ぎか相談した。
食べ過ぎなんじゃなく、きちんとしすぎだって指摘された。
内容そのものは健康的だけど、毎朝その量を２人分＋弁当は頑張りすぎって。
朝定食と仕出し弁当レベルだからやめろって。

それでこれからは、１０分で準備できるように変えようと思う。

作り置きのゆでた野菜１種類。
ゆでタマゴ（夜やっておく）
サラダチキン（作り置き）or焼かないちくわ
ヨーグルト＋きな粉

バナナは、朝起きたらすぐ食べろって言われた 笑
じゃあ、化粧しながら食べるとか？朝食の準備しながらでも食べれるかな？
確かに時短になるかも。
バナナを抜くと空腹で苦しむ恐れがあるから絶対食べる。

朝から火を使わない朝食メニューに変えるだけで時短になるもんね。

昼食をまともに摂っていない母を気遣って、つい朝のメニューが多くなってしまっていた。
私と住んでいるのに、母がちゃんとした食事を摂っていないのはおかしいって、誰にも言われてないのに私が勝手に思っている。
でも空腹ならさすがに母だって何かしら食べているし、夜は一緒に食べるんだから、そこまで気にしなくていいよねって思うことにした。

ちゃんとしてると思われたいっていうのが、ここにも現れてたんだな。

母が昼食べないのは母の選択でもあるんだし、私が時間を費やして疲れ切るほど背負う必要はないよね。
勝手に疲れて、そのせいで母に対して笑顔になれないんだとしたら、本末転倒。
食事の量を減らしてもいいから笑ってくれよと母は思うかもしれない。

事実、美味しそうだねありがとう、というけれど、こんなに沢山じゃなくていいよとも言われていた。

それをそのまま受け取らず、

なんて頑なに聞き入れてこなかった。
結果、自分の時間を無くしていたのだ。

書くまでこれがわからなかったなんて、どうかしてるよ。

さっそく今日の夜作り置き野菜とゆで卵の準備しとこ。
明日からの私の朝を、今日の私が助けてあげよう。

どなたかのお役に立てば幸いです