健康 【美容】ヨーグルトにきな粉で腸活！
むっちです。 腸活をしている人は多いと思いますが、遅ればせながら腸活をしている私。先月の大腸内視鏡検査で、腸には問題なし。今後も健康な腸でいることはもちろんだけど、腸内環境を整えることで肌にも良い影響が出てくるというから、ここは力をいれるべ...
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暮らし ５０過ぎの夏枯れ肌を救いたい
むっちです。 寒くなってくると、肌の乾燥（特に目の周り）が目立ってきたように感じます。エアコンの暖房で部屋も乾燥しているし、仕事中疲れてよく目の周りを押さえたりするのも原因かもしれません。 夏ほど水分も取れてないし。これは意識して飲むように...
暮らし 夏物の見直しと捨て活が進まない理由
むっちです。 ９月に夏物の見直しをすると息巻いていた私。 やったのか？ とりあえず捨てた物を書き出してみます。 ・キャミソール２・ブラ１・Tシャツ１・靴下２・タオル３・ジーンズ ほぼやってないに等しい結果。実はまだちゃんと夏服に向き合えてな...
暮らし 大腸内視鏡検査当日の流れや注意点 羞恥心はトイレに流そう
むっちです。 前日のマグコロール服用後の体調不良の影響が心配されたけど、当日は早朝４時台に目が覚め、特に体調は悪くないみたい。 そして早くも便意が。 まだ腸管洗浄剤のニフレックを飲む前なのに、その後３回も立て続けに放出しました。形があったの...
暮らし 人生初の大腸内視鏡検査前日
むっちです。 便潜血陽性で精密検査を受けることになった私。 検査の前日、病院から購入した検査食を食べます。 朝は鶏と卵の雑炊のみ。午前中はお腹が空いて、仕事中ぐーぐー鳴る始末。 お昼は肉じゃがと鮭がゆ。孫の離乳食のようなメニュー。量も少ない...
暮らし 大腸がん検査で陽性・精密検査
むっちです。 ５０歳になる頃から大腸がん検査をするようになりました。毎年陰性です。 でも今年の検査で陽性との結果。 便が多少硬めだったし、立派だったもので出口が切れまして。目視でもわかるくらい血が混じっていたし、そりゃ陽性だろうなと思います...
暮らし 車のタッチパネルが一部だけ反応しない！
むっちです。 日産の軽自動車に乗って４年目になります。非常に気に入っていますが、今年の夏にタッチパネルの一部が触っても反応しないことに気づきました。 A/CとREARと温度調節、モード切り替えの部分は無事なので、夏の間困ることはなかったもの...
暮らし 初めての連続だった３６５日
むっちです。 孫が早くも１歳の誕生日を迎えました。 弱々しい新生児だったのに、この３６５日、毎日毎日できることが増え、一人で立ち上がって2・３歩歩き出すまでに成長しました。やること全てが生まれて初めての経験だった孫。その全てを自分の中に取り...
暮らし 【捨て活】そろそろ夏物の手放し
むっちです。 まだ地域によっては暑いかもしれないけど、秋の彼岸に入りました。暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったもんです。私の住んでいる所は昨日、日中１１度しかありませんでした。 いきなり寒くて我慢できず暖房をつけたし、ハイネックのヒートテック...
暮らし 現代の怖い話
UnsplashのAshkan Forouzaniが撮影した写真 むっちです 相変わらずVoicyをよく聞いてますが、先日怖い話を聞いたのでシェアします。 これは社会派ブロガーのちきりんさんの８月４日のプレミアム放送（有料）で聞いた話。 こ...