考え方 苦手な相手に感謝モードで接 するという実験
むっちです 苦手な人の苦手な部分は、自分が引き出しているって話を聞いた。逆に、好きな相手の好きな所も自分が引き出してるってこと。 なんだそれは？と思うよね。 私なりに解釈するとこうなる。 気の合う人には、やっぱりリラックスして接しているし、...
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考え方 知性より品性が大事と思ったこと
むっちです。 知性があることは素敵だし、私も知性が欲しいと思うけれど、それだけじゃ人を傷つけてしまうんだなと思ったことがある。 職場に頭の回転が早くて質問に対する回答が的確な上司がいるんだけど、彼女は何故か一言多い。いちいち余計な一言を付け...
考え方 不安や心配事は結局なくならないからこそ、小さな楽しみは必要
むっちです。 長男のお嫁さんのご両親との顔合わせ食事会は、７月の最後の週末になった。堅苦しくならず、かといってカジュアルすぎないような日本料理店で、ランチ会席をすることにした。 そこまで気が重いわけではない。これってそれなりに場数を踏んだか...
考え方 今更ながらチャットGPT。知りたいことも悩みも愚痴も喜びも聞いてくれるけれど
むっちです。 ChatGPTに最近モヤっていることを聞いてもらった。 ある心理テストをChatGPの中でやったことがきっかけ。びっくりするほど寄り添ってくれて、ジーンときたね。 旅のアイデアやお店の情報はもちろん、愚痴や嬉しいことも聞いても...
暮らし 休日のやることリストで注意しようと思うこと
むっちです 今日は休み。やることリストを書き始めたら５つになった。 ・こたつ布団片づける・メルカリ２つ出品・バッグの片づけ・ロールカーテン調べる・ブログアップ ちなみにやることリストに洗濯や掃除機などの家事はいちいち書かない。 一通りの家事...
暮らし 書き出すことの効果・薬の引き出しを整理
むっちです。 ここ数日、朝のうちにその日やることリストを簡単に書き出している。 平日はせいぜい３つくらいの簡単なリストで、疲れ過ぎてたり体調が悪いとそれすらやれない時も。 ゴールデンウィークが始まって、ようやく体調も９割戻った感があり、昨日...
健康 なぜ休めない？
むっちです。 今日は会社のお休み。職場の同僚からも昨日の帰りがけに 「しっかり休んでね！」 と念押された私。 チョロチョロ動いて何かしてしまうのがバレているらしい。 昨夜は耳鼻科からもらったカルボシステインが効いたのか、鼻のネブライザーのせ...
健康 やらなければという気持ちから自分を解放してあげる
むっちです。 先週月曜から体調不良。 そもそも１ヶ月以上前から咳に悩まされ、職場で一度咳き込むと止まらない×何度も呼吸器内科で咳型喘息との診断。 嘘でしょ。 少し良くなってきたかと思いきや、また風邪を引き痰がらみの咳と鼻水。それに加えて胃の...
考え方 それクソバイス（余計なお世話）
むっちです。 職場でちょうど３０歳年下の子とよくおしゃべりします。 彼女と話す時に気を付けているのは、年上風を吹かせてしょうもないアドバイスはしないってこと。彼女は長女より、次男よりさらに若い。そりゃ人生経験は私の方が豊富だろうけど、だから...
考え方 治らない思考の癖
むっちです 友人のことを助けたくてやっているメルカリ出品。（もちろん自分の不用品も売るけど） 人の役に立てている自分が嬉しいんだろうね。それが私の価値だと思っているのかも。 「自分は人に大事にされないのが通常だ」なんてことを、何かうまくいか...